Ich bin zuckersüchtig. Das Buch “Süchtig nach Süßem? ” von Inke Jochims*. hilft mir, zuckerfrei zu werden. Es ist ein 10-Wochenprogramm zum Ausstieg aus der Zuckersucht. Lies hier Woche 1, Woche 2, Woche 3, Woche 4 oder Woche 5!

6. Woche: Abendessen

In meinem 10-Wochenprogramm ist jetzt schon mehr als die Hälfte rum! Ich gebe zu, dass ich für die ein oder andere Woche etwas länger brauche, bis ich das echt umgesetzt habe. Und die Abendessen-Umstellung fällt mir irgendwie besonders schwer. Vielleicht, weil ich abends einfach schon kaputt bin vom Tag und mich meistens nicht mehr aufraffen kann, in der Küche nochmal richtig Gas zu geben.

Mein Abendessen ist zwar zuckerfrei, aber es wird im Buch ja auch empfohlen, die Kohlenhydrate zu senken. Ähm ja, das klappt noch nicht so gut.

Es gibt einfach oft Brot oder Nudeln. Sachen eben, die auch die Kinder essen. Früher habe ich abends sehr gerne Suppe gegessen, aber selbst dazu kann ich mich nicht mehr so oft ausraffen. Aber ich bleibe dran. Ich habe mir auch schon überlegt, ob ich mir nicht eine Gemüsekisten bestellen soll. Damit immer viel und abwechslungsreiches Gemüse da ist. Daraus kann ich mir auch schnell eine Gemüsepfanne zubereiten.

Insgesamt ist für mich aber eindeutig oberste Priorität, dass ich keinen Zucker essen. Und nächste Woche (da heißt es nämlich: keine Schokolade mehr!) erzähl ich, dass das bei mir momentan erstaunlich gut klappt.

Ich verrate jetzt nämlich mal was: ich bin schon seit 4 Wochen komplett zuckerfrei! Wie ich das geschafft habe, das erzähle ich Dir nächste Woche ausführlich!

Angelika

 

*Dieser Blog enthält Affiliate Links zu Amazon. Das bedeutet, wenn Du auf den Link klickst und Dir z.B. das Buch bestellt, dann erhalte ich eine kleine Vermittlungsprovision. Davon kaufe ich mir dann z.B. Kokosöl!