Ich werde oft gefragt: wo soll ich denn anfangen? Was ist der beste Einstieg in eine zuckerfreie Ernährung?
Und meine Antwort ist: fang mit dem Frühstück an. Das hilft Dir, dass Du nicht schon morgens in die Blutzuckerachterbahn einsteigst. Dadurch wird es leichter, den Rest des Tages weniger süß zu essen.
Und außerdem ist es schön, mit einem Erfolgserlebnis in den Tag zu starten! Das gibt ein gutes Gefühl, wenn man satt und zufrieden vom Tisch aufsteht.
Deshalb: Genieße morgens Dein Frühstück zuckerfrei!
In meinem neuen eBook “26 zuckerfreie Frühstücksideen” ist alles nur mit frischem Obst gesüßt. Die Rezepte kommen ohne Zuckeralternativen, ohne Trockenfrüchte und ohne Süßstoffe aus. Also keine Datteln, kein Honig, kein Kokosblütenzucker etc.:
Damit Du Dir besser vorstellen kannst, was so alles in dem eBook steckt verrate ich Dir meine Lieblingsrezepte:
- Crunchy Müsli
- Kirsch-Auflauf
- Einfache Pancakes
- Beeren-Hirse-Porridge
- Kräuter-Apfel-Smoothie
- Beeren-Marmelade
- Himbeer-Minze-Aufstrich
- Buttermilch-Brötchen
- Quark-Nuss-Brötchen
- Marzipan-Croissants
- Süsser Hefezopf
- Knäckebrot
- Körnerbrot
- Eier-Wölkchen
- Kräuterwaffeln mit Hüttenkäse
Übrigens: von den insgesamt 26 Rezepten sind 15 glutenfrei, 12 laktosefrei und 8 vegan. 7 Rezepte sind sogar alles: zuckerfrei, glutenfrei, laktosefrei UND vegan!
Außerdem sind natürlich alle Rezepte von meiner Familie getestet. Wir haben sie im Alltag und zu besonderen Anlässen (z.B. Brunch) genossen. Es sind ein paar Ideen dabei, bei denen auch Gäste nicht merken, dass sie ihr Frühstück zuckerfrei genießen. Damit kannst Du unnötige Diskussionen vermeiden!
Also, wenn Du mit dem Frühstück in Dein zuckerfreies Leben starten möchtest. Oder wenn Du etwas Abwechslung an Deinen Frühstückstisch bringen möchtest: dann kaufe mein eBook “26 zuckerfreie Frühstücksideen”!
Angelika