Ich liebe Waffeln! Vor allem zuhause Waffeln selber machen. Ich finde das so gemütlich, mit den Kindern in der Küche zu stehen und Waffeln zu essen. Als ich backe, die Kinder essen 😉 Weiterlesen
Meine Tips, wie ich raus aus der Blutzuckerachterbahn komme
Heute bin ich schon seit 112 Tagen zuckerfrei! Und ja, sogar ich lange noch in der Blutzuckerachterbahn, obwohl ich gar keinen Zucker mehr esse. Ich erzähle Dir jetzt, wie ich dann raus aus der Blutzuckerachterbahn komme. Weiterlesen
ich & das IKEA-Süßigkeitenregal
Oh, IKEA. Das ist so gemein. Wenn man all seine Willenskraft aufgebraucht hat um KEIN Geschenkpaier, KEINE Kerzen und KEINE Servietten zu kaufen – und dann hat man grad bezahlt und da steht es: das IKEA Süßigkeitenregal.
So gemein. Weiterlesen
100 Tage zuckerfrei leben! Juchhu!
Ich habe es geschafft: 100 Tage zuckerfrei leben! Angefangen hat es am Karfreitag, und jetzt sind die 100 Tage voll. Ich bin echt stolz auf mich, dass ich das jetzt erreicht habe!
Diesen Blog und mein Vorhaben, zuckerfrei zu sein, Weiterlesen
Zuckerfrei unterwegs: was ich mitnehme
Ich bin gerne unterwegs. Nicht nur auf Reisen in andere Länder. Das kann ja schon der Ausflug zum Spielplatz sein. Und da zuckerfrei unterwegs zu essen ist gar nicht so einfach.
Man kann zwar fast überall was kaufen, aber meistens ist da doch wieder Zucker drin. Daher ist es für mich wichtig, vorbereitet zu sein und zuckerfreie Snacks dabei zu haben. Ich will ja nicht hungern! Weiterlesen
3 Tage Smoothie-Detox zuhause – wie ich’s fand
Ich trinke eigentlich sehr selten Smoothies. Ich bin eher so der Suppentyp. Aber letzten Sommer habe ich mir ein Smoothie Rezeptbuch gekauft. Und da waren auch Tagespläne für einen 3 Tage Smoothie-Detox drin. Und da „reines“ Fasten oder Saftfasten mir zu krass ist, hab ich einfach mal fasten mit Smoothies ausprobiert! Weiterlesen
Meine Ernährungsregeln für mein zuckerfreies Leben
Heute abend ist bereits der 66. Tag, an dem ich zuckerfrei lebe! Ich hab es jetzt schon über 2 Monate geschafft, keinen Zucker zu mir zu nehmen. Und inzwischen fällt mir das auch relativ leicht. Klar, manchmal hätte ich schon gerne eine Schokolade oder ein Stück Kuchen. Aber bis jetzt konnte ich mich immer noch beherrschen. Weiterlesen
